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जो लोग पौधे-आधारित आहार का सेवन करते हैं, उनके लिए शाकाहारी प्रोटीन स्रोत महत्वपूर्ण हैं। काली फलियाँ, चने और दालें प्रोटीन के पावरहाउस हैं जो …